Sauna sucha (Fińska), Sauna parowa

Sauna sucha, fińska charakteryzuje się wysoką temperaturą dochodzącą od 90C do 110C, przy niskiej wilgotności, zaledwie od 15% do 20%. Polewając kamienie wodą z ulubionym olejkiem zwiększamy wilgotność nawet do 30-40% przy temperaturze dochodzącej do 80C.

Kąpiel w saunie polega na przebywaniu na przemian w wysokiej i niskiej temperaturze. Podstawą kąpieli jest duża kontrastowość bodźca termicznego. Warunki fizyczne w saunie decydują o intensywności zmian fizjologicznych zachodzących w ustroju; im wyższa jest temperatura w saunie, tym pobyt w niej powinien być krótszy, a ochładzanie - dłuższe.

Sauna parowa charakteryzuje się temperaturą w zakresie 65C -85C i wysoką wilgotnością 30% - 50%. Saunę mokrą uzyskujemy przy użyciu pieca z wytwornicą pary. Takie warunki są odpowiednie dla większości osób a nawet dla małych dzieci.

Zalety korzystania z sauny:

  • przyspiesza krążenie krwi
  • zmiany temperatur hartują organizm
  • pobudzone zostaje wytwarzanie ciał odpornościowych, co sprawia, że rzadziej ulega się przeziębieniom
  • oczyszcza organizm z toksyn oraz z innych zanieczyszczeń skóry
  • przynosi ulgę przy zapaleniu ścięgien oraz nadwyrężeniu mięśni
  • pomaga odzyskać formę po zwichnięciach stawów i złamaniach kości
  • ma korzystny wpływ na drogi oddechowe
  • stymuluje produkcję niektórych grup hormonów mających działanie nasenne i uspakajające
  • atmosfera sprzyja wewnętrznemu wyciszeniu i odprężeniu
  • działa pozytywnie na kondycję psychiczną i fizyczną
  • polepsza ukrwienie tkanek - dotlenia skórę

Wskazania:

  • Przewlekłe choroby takie jak: napięcie mięśni grzbietu, przewlekłe reumatoidalne zapalenie stawów, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa.
  • Obturacyjne choroby płuc: astma oskrzelowa, przewlekłe zapalenie oskrzeli, przewlekła obturacyjna choroba płuc.
  • Choroby kardiologiczne: nadciśnienie w I i II stadium (nieustalone), niedrożność tętnic obwodowych (I i II stopień wg Fontaine), dusznica bolesna naczynioruchowa, zawał serca (nie wcześniej niż 6 miesięcy po incydencie).
  • Ogólne wskazania: dla poprawy wydolności (podnosi wydolność w sportach wytrzymałościowych) i ogólnego stanu zdrowia, jako środek hartujący przy obniżonej odporności.
  • Anoreksja.
  • Bóle reumatyczne, ale nie neuropatyczne.

Przeciwwskazania:

  • niewydolność serca, krążenia i wieńcowa, niedawno przebyty zawał mięśnia sercowego oraz inne choroby serca i nadciśnienie
  • ostre stany reumatyczne
  • wszelkie infekcje takie jak przeziębienie, gruźlica, ostry stan astmatyczny
  • ostre stany zapalne, wrzody, guzy, ogniska zakażenia (np. przy bólu zęba), choroby weneryczne, padaczka, jaskra, stulejka, grzybica, impotencja, daltonizm i stany psychotyczne
  • głęboki stres lub są przeciążona pracą umysłową lub fizyczną
  • ciąża
  • osoby pod wpływem alkoholu i na kacu
  • problemy ortopedyczne: osoby posiadające implanty np. endoproteza stawu biodrow

Cennik

Sauna sucha/Sauna parowa/Sauna na podczerwień

Cena:

Jednorazowa wizyta (1 godz.) dla 1 osoby

40 pln

Karnet – 4 wizyty (1 godz.) dla 1 osoby
+ 1wizyta ( 1godz.) w prezencie

160 pln